怀孕可以喝酸奶吗 怀孕喝酸奶后有什么好处

怀孕可以喝酸奶吗 怀孕喝酸奶后有什么好处

1、孕妇是可以喝酸奶的。

2、酸奶是由鲜牛奶经过乳酸菌发酵而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，保留鲜奶的全部营养成分外，还提供多种维生素，可以为孕妇提供能量，促进肠道吸收，对孕妇的消化很有帮助。

3、酸奶还可以补充钙剂，孕妇适量喝酸奶可以促进胎儿的生长发育。

4、酸奶还可以调节肠道的菌群，增强人体的免疫力，还可以刺激胃酸分泌，增强肠道的消化功能，对食欲不振有一定的改善作用。