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睡前喝黑茶助眠还是损害睡眠

睡前喝黑茶助眠还是损害睡眠?最佳答案:适宜喝黑茶养胃、促睡眠。喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,黑茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。黑茶是惟一

睡前喝黑茶助眠还是损害睡眠

睡前喝黑茶助眠还是损害睡眠?最佳答案:适宜喝黑茶养胃、促睡眠。

喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,黑茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。

黑茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

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