我们大家都知道,我国的很多地区都开始大幅度的降温,而同时降温是会导致我们患上一些疾病的,因此我们便要了解一下天气寒冷要防治哪些疾病?天气寒冷是感冒的好发季节?跟着小编一起来看看。
天气寒冷要防治哪些疾病
冬季天气寒冷,室内外温差较大,抵抗力低的人容易感冒,不少人注重饮食滋补,但对于已经患有消化系统疾病的患者,不宜食用辛辣刺激食物,以免加重病情。冬季是呼吸系统疾病的高发期,其中大部分是上呼吸道感染,多侵犯鼻、咽、喉及耳,也有少部分侵犯下呼吸道、支气管及肺。秋冬季温差较大,人体血管容易受刺激,导致人体血压飙升,高血压患者要注意保暖。另外,冬季天气寒冷,受寒冷的刺激很容易诱发哮喘。哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病,临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等。
天气寒冷是感冒的好发季节
首先,受凉后身体免疫力会下降。当受凉时或天气寒冷时,我们的身体为了维持体温保持正常,就需要更多的能量,而相对的,提供给免疫系统对付外界病毒侵袭的能量就减少了,此时免疫系统处于相对不活跃,免疫能力下降的状态,而作为外界的病毒,细菌来说,免疫力低下的时候,正是乘虚而入的好机会,此时如果有感冒病毒感染我们的上呼吸道细胞,更容易出现感冒也就不奇怪了。感冒病毒在温度较低的鼻黏膜上更容易复制,相比于正常体温的37℃,在33℃的较低温度下,细胞更容易出现免疫缺陷,从而有利于病毒的快速复制,从而引起感冒症状。虽然此项研究是基于动物细胞的体外研究,但对于解释人们为什么在寒冷天气下更容易感冒,也可能是一个重要原因。
秋裤预警地图出炉
今年下半年最强冷空气已经“发货”,受其影响,今后三天(10月15日至17日),我国中东部大部将先后出现大风降温、雨雪天气,其中,北方部分地区或迎今年入秋以来首股寒潮。中国天气网推出“加强版”秋裤预警地图,告诉你有一种温暖叫作“年年喊你穿秋裤”。14日开始,一股较强冷空气已经“发货”,预计一直到17日,我国中东部地区将先后出现大风降温、雨雪天气,大部地区气温下降6~10℃,内蒙古中东部、华北北部、东北地区、黄淮东部、江淮、江南东北部等地降温幅度达12~16℃。此次过程降温幅度大、影响范围广,不少地方甚至能提前感受到立冬节气的寒冷和凉意,秋裤等御寒衣物急需速速“解封”。
天气寒冷是不是不适合跑步
不是。寒冷的天气比温暖的天气更加适合跑步,有一点早就有了定论,如果说冬练三九夏练三伏,冬天进行有氧耐力练习效果非常好,而夏天进行力量爆发力练习非常合适。现在很多跑步爱好者非常喜欢在寒风中跑步,喜欢穿着简单的运动的服,享受冷风吹动,但是身体内热能无限的感觉。跑步的时候,虽然周围的温度非常低,但是由于有氧运动可以消耗身体中的能源储备,比如糖分和脂肪,用来产生大量的热量,提高人体体温。