首页 > 三农助农瓜子的营养价值及功效

瓜子的营养价值及功效

1、瓜子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。2、丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾

瓜子的营养价值及功效

1、瓜子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。

2、丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。

3、据说每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。

4、据资料,对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

本文来自网络,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,投资等依据。侵权请联系底部删除。转载请注明出处: http://www.4cbk.com/sannong/b79b5e5ca591321ce1867403fb4072f5.html
上一篇:新买回来的多肉苗子怎么修根 刚买回来的多肉如何修根
下一篇: 冬天野鸡白天活动规律

猜您喜欢

返回顶部