踮脚尖锻炼对身体有什么好处

踮脚尖锻炼对身体有什么好处

踮脚尖锻炼对身体有什么好处1、预防下肢水肿:经常踮脚尖会刺激肌肉收缩增多,从而加速全身血液循环,有利于血液和组织液回流,对预防下肢水肿有一定的帮助。2、增强下肢力量:踮脚尖...
返回顶部