腹肌是做有氧还是无氧 腹肌要不要天天做

腹肌是做有氧还是无氧 腹肌要不要天天做

想要有腹肌这就需要有一定的运动量才能完成的,那么是需要用无氧运动来完成还是用有氧运动?要是想把腹肌练出来的话是需要天天做运动的吗?跟着小编一起来看看吧。腹肌是做有氧还是无氧要是想要有腹肌的话...
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