碎片化睡眠

碎片化睡眠是什么意思

admin 健康养生 11-28 阅读(1)

碎片化睡眠，通常指的是睡眠时间不连续、不规律，睡眠被分割成多个短时段，而不是一次性完成连续的几个小时。这种睡眠模式常见于生活中因工作、生活习惯或其他因素导致的睡眠中断...