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怎么吃大米饭？很多人可能只是把它煮熟或者磨成粉做蛋糕。其实这些都没有让大米发挥出最大的功效。每天炒米有以下三个效果:炒焦米有一定的祛湿功能，可以净化身体，预防皮炎湿疹。糙米、大麦等米糠富含维生素和矿物质，...